Odată cu progresul societății și îmbunătățirea nivelului de trai material uman, menținerea dietei și pierderea în greutate a fost o problemă importantă care afectează sănătatea umană în lume. Obezitatea poate duce la dislipidemie, hipertensiune, niveluri ridicate de glucoză în sânge, rezistență la insulină, inflamație cronică și tromboză. Având avantajele evidente ale plantei naturale pentru a păstra subțire, interesul pentru extractul de plante naturale crește.
Iată câteva plante naturale care merită atenție:
*Garcinia Cambogia
Structura extractului de Garcinia cambogia este similară cu cea a acidului citric. Acest element poate împiedica transformarea zahărului în exces de grăsime în organism. Extractul de Garcinia cambogia poate crește capacitatea ficatului și a mușchilor de a stoca glicogen și are avantajul de a reduce producția de grăsimi. Extractul de Garcinia cambogia poate suprima pofta de mâncare a oamenilor, ceea ce va încetini procesul de fabricare a carbohidraților și a proteinelor.
Extractul de Garcinia cambogia trebuie administrat cu 30 până la 60 de minute înainte de mese și nu trebuie consumate alimente în decurs de 15 minute după administrarea acestuia. Este recomandat să nu consumați prea mult extract de garcinia cambogia în fiecare zi, nu mai mult de 3000 mg pe zi. Ingredientele din extractul de garcinia cambogia pot arde grăsimi corporale, arde grăsimi și pot reduce absorbția de grăsime a corpului, ceea ce este bun pentru pierderea în greutate.
*Extract de boabe de cafea verde
În controlul dislipidemiei, acidul clorogenic și acidul cafeic au redus semnificativ acizii grași liberi, trigliceridele și colesterolul din plasma de la șoarece și au crescut semnificativ colesterolul lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL) / total, comparativ cu grupul de control cu conținut ridicat de grăsimi. Raportul colesterolului. Acidul clorogenic a inhibat nivelurile serice de lipide induse de o dietă bogată în grăsimi într-o manieră dependentă de doză. A fost studiat efectul acidului clorogenic asupra hipercolesterolemiei la șobolani. Se constată că acidul clorogenic poate reduce semnificativ colesterolul total și colesterolul LDL și poate crește colesterolul HDL; în plus, îmbunătățește și indicele de ateroscleroză și factorii de risc cardiac.
* Extract de chili
Mănâncă ardei iute sauCapsicum annuum L vă poate ajuta să slăbiți.
În primul rând, extractul de Chili conține capsaicină, care poate crește temperatura corpului și poate stimula corpul să transpire, să accelereze metabolismul în organism și să ardă grăsimi, atingând astfel obiectivul de a pierde în greutate.
În al doilea rând, ardeiul conține vitamina C, care nu numai că are proprietăți antioxidante pentru a preveni îmbătrânirea umană, ci și inhibă transformarea substanțelor corpului în grăsimi, reduce acumularea de grăsime corporală și, astfel, joacă un rol în pierderea în greutate.
Capsaicina poate stimula sistemul nervos central și poate promova secreția de adrenalină din cortexul suprarenal, activând astfel enzima care descompune grăsimea-lipaza, astfel încât grăsimile să fie ușor consumate ca energie
* Extract de citrus aurantium
Sinefrina este extrasă în principal dintr-un fruct Citrus aurantium. A fost inclusă în farmacopeile celor trei țări nordice și în farmacopeea germană. Sinefrina este un stimulent natural în secolul 21, fără efecte secundare sau reacții pozitive. Este utilizat pe scară largă în industriile de îngrijire a sănătății, cum ar fi medicamente, alimente și băuturi.
Studii străine au descoperit că sinefrina poate favoriza lipoliza, reduce lipidele din sânge, oxida grăsimile, controla apetitul și pierde în greutate. Poate accelera metabolismul grăsimilor și nu va avea efecte secundare adverse, cum ar fi pacienții care utilizează efedra. Prin urmare, sinefrina este frecvent utilizată ca ingredient eficient în medicamentele pentru slăbit. În Statele Unite, sinefrina a devenit unul dintre primele cinci ingrediente din produsele fără prescripție medicală pentru slăbit.
Sinefrina poate preveni în mod eficient excesul de energie (acumularea de calorii), risipi vântul și reglează qi, încălzește stomacul, favorizează apetitul și accelerează metabolismul. Injecția intravenoasă poate spori semnificativ o varietate de indicii de contractilitate miocardică și de funcționare a pompării pentru câinii anesteziați, întărește inima, constrânge vasele de sânge, crește rezistența periferică totală și crește presiunea ventriculară stângă și tensiunea arterială.
rezumat
De fapt, toate metodele de slăbire sunt centrate direct sau indirect pe calorii. Indicele eficient este reducerea caloriilor, indicele de sănătate este protejarea metabolismului de bază, iar indicele continuu este sațietatea și satisfacția în controlul apetitului. Combinarea exercițiului pentru creșterea consumului este modalitatea științifică și sănătoasă de a pierde în greutate. Orice plantă sau supliment poate fi util, dar un control de principiu și de sine poate contribui la o viață sănătoasă.
